スタッフのつぶやき

2022-07-03 12:30:00

7月3日

連日の暑さであまり外に出たくない方も多いのではないでしょうか。

MACに来れば、冷たいプール、エアコンで冷えた快適なトレーニングエリアが!

更に汗をかきたい方には、岩盤浴が・・・

是非、1度ご来館ください。

(ジムの無料体験会開催中もやってます!)

2022-07-02 11:42:00

7月2日

昨日のクイズの答えは・・・

2 三角筋

胸や背中の筋肉と思った方が多いのでないでしょうか?

肩は前部、中部、後部に分けられますが、3つのバランスが重要。

どれか1つが強くても、痛みや障害につながる可能性が・・・

肩に限ったことではないですが、筋肉のバランスを意識して

トレーニングしてみてはいかがでしょうか。

2022-07-01 13:40:00

7月は毎日更新!

お久しぶりの日記!

2022年も残り半分・・・

できる限り毎日更新していきたい。

今日は筋肉のクイズを。

Q 上半身で最も面積の広い筋肉とは?

1 大胸筋

2 三角筋

3 広背筋

4 僧帽筋

さあ、どれだ?

 

 

2022-02-18 14:08:00

2月16日は

金田コーチの誕生日☆

 

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まだまだ、プレゼント募集しているのでお待ちしてます!

マック最年少 22歳☆

ぜひ、金田のパーソナルストレッチ受けてみてください。

 

2022-02-14 12:39:00

クイズ 答え

前回のクイズ 答えは…

B.600個

あなたは筋肉の名前いくつ言えますか?

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