スタッフのつぶやき
2022-01-21 16:32:00
自律神経ってどんな神経?②
良く聞く交感神経と副交感神経って?
交感神経はアクセルの役割をします。
交感神経が優位になると、血管が収縮し、
血圧と心拍数が上昇。
心身ともに興奮状態となり、アクセルを踏み込んで、
前進しようという態勢になります。
副交感神経はブレーキの役割をします。
副交感神経が優位になると、血管が緩み、
血圧と心拍数が低下。
興奮にブレーキがかかりリラックスした状態になります。
通常、日中に交感神経が優位になり、
夜は副交感神経が優位になります。
しかし、不規則な生活習慣や人間関係のストレスなどの
様々な原因により、自律神経のバランスは乱れがちです。