スタッフのつぶやき
2022-07-02 11:42:00
7月2日
昨日のクイズの答えは・・・
2 三角筋
胸や背中の筋肉と思った方が多いのでないでしょうか?
肩は前部、中部、後部に分けられますが、3つのバランスが重要。
どれか1つが強くても、痛みや障害につながる可能性が・・・
肩に限ったことではないですが、筋肉のバランスを意識して
トレーニングしてみてはいかがでしょうか。
昨日のクイズの答えは・・・
2 三角筋
胸や背中の筋肉と思った方が多いのでないでしょうか?
肩は前部、中部、後部に分けられますが、3つのバランスが重要。
どれか1つが強くても、痛みや障害につながる可能性が・・・
肩に限ったことではないですが、筋肉のバランスを意識して
トレーニングしてみてはいかがでしょうか。