昨日のクイズの答えは・・・

2　三角筋

胸や背中の筋肉と思った方が多いのでないでしょうか？

肩は前部、中部、後部に分けられますが、3つのバランスが重要。

どれか１つが強くても、痛みや障害につながる可能性が・・・

肩に限ったことではないですが、筋肉のバランスを意識して

トレーニングしてみてはいかがでしょうか。