お久しぶりの日記！

2022年も残り半分・・・

できる限り毎日更新していきたい。

今日は筋肉のクイズを。

Q　上半身で最も面積の広い筋肉とは？

1　大胸筋

2　三角筋

3　広背筋

4　僧帽筋

さあ、どれだ？

ドイツ生まれのトレーニング

脳科学、運動学を融合したプログラム。

視覚に関するトレーニングも含まれており、

「見る」という視覚機能の改善も期待できます。

子供から大人まで楽しめるトレーニングです。

macでもライフキネティックのレッスンが行われています。

ぜひ体験してみてください。