更衣室
ロッカー、洗面台、シャワールームを備えています。
施設案内
運動も、リフレッシュも、一つの施設で。
ジム、プール、岩盤浴を備え、目的や体力に合わせて利用できます。初めての方から運動を続けたい方まで、毎日の健康づくりを支えます。
ジム
目的やその日の体調に合わせて、有酸素運動、マシントレーニング、フリーウェイト、ストレッチに取り組めます。
有酸素エリア
マシンエリア
フリーウェイトエリア
ストレッチエリア
INBODYを使ったジム利用サポート
体組成測定から継続サポートまで
目標や体の状態、来館ペースに合わせて、無理なく続けられるトレーニングをスタッフが一緒に考えます。
- 体組成測定INBODYで筋肉量や体脂肪などを測定し、現在の体の状態を確認します。
- 初回カウンセリング測定結果とカウンセリングシートをもとに目標を設定。慢性痛などのお悩みや、ご希望の運動内容について相談・対応します。
- メニュー作成・マシン指導測定結果とご要望に合わせてメニューを作成し、マシンの使い方を分かりやすくご案内します。
- 定期測定・メニュー見直し会員の方は1ヶ月に1回、体組成測定が無料。来館頻度や測定経過に合わせてメニューを見直します。
プール
泳ぐ、水中を歩く、プログラムに参加するなど、自分のペースで水中運動を楽しめます。
25m×4コース ／ 水温30.5℃前後 ／ 室温31℃
岩盤浴
やさしく体を温めながら、運動後の休息や日々のリフレッシュに利用できます。
男女各5床 ／ 室温40℃ ／ 湿度70%
その他の施設
サロン
運動前後の休憩や飲食、ご家族の待ち時間に利用できます。