暖かくなってきてスポーツを始めるのにピッタリな季節になってきました。

そこでマックスイミングスクールでは3月に水中ウォーキングイベントを行います。

●水中ウォーキングおすすめポイント●

陸上と同じ速さで歩くと、最大で約28倍の抵抗を受ける。

このため、筋力がより効率的にアップする。陸上ウォーキングの消費カロリーが、平均で1時間約150キロカロリーなのに、

水中では倍以上の1時間約360キロカロリーになるんです！！

体重も陸上の１０分の１になるので膝・腰への負担が軽減されます。

いいことたくさんの水中ウォーキング

お友達と一緒に参加してみませんか。

日程：3月21日(月・祝)

時間：13:30～14:30

入退館は前後30分まで

料金：会員　無料/非会員　500円(税込)

対象：18歳以上

持物：水着・キャップ・バスタオル

参加にはご予約が必要となります。

お電話またはフロントまでお越しください。

ＴＥＬ 0192-27-8370