膝・腰に不安のある方、年のせいだからとあきらめないで！！

まずは運動してみませんか？

思い当たることはありませんか？

□階段の上り下りがつらい

□膝が痛くて日常生活がままならない

□肩こりがひどい

□洋服、靴下の着脱がしづらくなった

□よくつまづくようになった

一つでも当てはまる人はプログラムに参加してみませんか？

膝・腰機能改善運動プログラム

日時：1月14日・21日・28日(木)

料　金：会員　無料　/　ビジター　500円(税込)

　　　　11時00～11時30分

　　　　※プログラムチケット　12回/5,000円(税込)

担　当：野田　ゆうき

場　所：マック施設内

持ち物：タオル

定　員：8名　要予約

TEL　0192-27-8370