春は何かを始めるのにピッタリの季節

この機会にマックで水泳を始めてみませんか?

水泳は手足だけでなく、全身をバランスよく動かす運動。

水の中なので、赤ちゃんから大人まで

そして運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら始められます。

一人ひとりのペースに合わせて楽しいレッスンで安心して参加いただけますよ！！

詳細は↓↓↓↓をクリック

4月体験会.pdf (0.27MB)

スタッフ一同お待ちしております。

暖かくなってきてスポーツを始めるのにピッタリな季節になってきました。

そこでマックスイミングスクールでは3月に水中ウォーキングイベントを行います。

●水中ウォーキングおすすめポイント●

陸上と同じ速さで歩くと、最大で約28倍の抵抗を受ける。

このため、筋力がより効率的にアップする。陸上ウォーキングの消費カロリーが、平均で1時間約150キロカロリーなのに、

水中では倍以上の1時間約360キロカロリーになるんです！！

体重も陸上の１０分の１になるので膝・腰への負担が軽減されます。

いいことたくさんの水中ウォーキング

お友達と一緒に参加してみませんか。

日程：3月21日(月・祝)

時間：13:30～14:30

入退館は前後30分まで

料金：会員　無料/非会員　500円(税込)

対象：18歳以上

持物：水着・キャップ・バスタオル

参加にはご予約が必要となります。

お電話またはフロントまでお越しください。

ＴＥＬ 0192-27-8370

【ジュニアスイミングスクール3月テスト日程】

3月25日(金)～3月31日(木) ※水曜日休館日

テスト当日は記録のあゆみをフロントに提出してください。

結果・記録のあゆみ・認定証・ワッペンは4月1週目レッスン終了後に渡します。

※ 返却後は結果・記録のあゆみをご自宅で保管してください。 

※合格しキャップが購入になる場合があります。

※テスト週にお休みした場合は次週テストを実施します。

合格してワッペンをもらったらキャップにつけましょう！