お知らせ

2016-03-10 12:23:00

春は何かを始めるのにピッタリの季節

この機会にマックで水泳を始めてみませんか?

 

水泳は手足だけでなく、全身をバランスよく動かす運動。

水の中なので、赤ちゃんから大人まで

そして運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら始められます。

 

一人ひとりのペースに合わせて楽しいレッスンで安心して参加いただけますよ!!

 

詳細は↓↓↓↓をクリック

pdf 4月体験会.pdf (0.27MB)

 

スタッフ一同お待ちしております。

 

2016-03-05 13:24:00

暖かくなってきてスポーツを始めるのにピッタリな季節になってきました。

そこでマックスイミングスクールでは3月に水中ウォーキングイベントを行います。

 

●水中ウォーキングおすすめポイント●

 

陸上と同じ速さで歩くと、最大で約28倍の抵抗を受ける。

このため、筋力がより効率的にアップする。陸上ウォーキングの消費カロリーが、平均で1時間約150キロカロリーなのに、

水中では倍以上の1時間約360キロカロリーになるんです!!

体重も陸上の10分の1になるので膝・腰への負担が軽減されます。

いいことたくさんの水中ウォーキング

お友達と一緒に参加してみませんか。

 

 

日程:3月21日(月・祝)

時間:13:30~14:30

入退館は前後30分まで

料金:会員 無料/非会員 500円(税込)

対象:18歳以上

持物:水着・キャップ・バスタオル

 

参加にはご予約が必要となります。

お電話またはフロントまでお越しください。

 

TEL 0192-27-8370

2016-03-04 15:42:00

【ジュニアスイミングスクール3月テスト日程】

3月25日(金)~3月31日(木) ※水曜日休館日

 

テスト当日は記録のあゆみをフロントに提出してください。

結果・記録のあゆみ・認定証・ワッペンは4月1週目レッスン終了後に渡します。

※ 返却後は結果・記録のあゆみをご自宅で保管してください。 

※合格しキャップが購入になる場合があります。

※テスト週にお休みした場合は次週テストを実施します。

合格してワッペンをもらったらキャップにつけましょう!

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