マックスイミングスクール初イベント

【ホットヨガベーシック】

もっともポピュラーなハタ・ヨガをベースに動きます。

どなたにでもご参加いただける初級クラスになります。

そもそも『ヨーガって何?』だと思います。ヨーガは、単なるエクササイズでもなければ、筋トレでもありません。

今回は、特にヨーガに興味があったけれど触れる機会が無かった方にも、

むしろヨーガに興味がない方にも、是非ご参加頂きたいと思っております。

柔軟性は全く関係ありません。まずは、お気軽に皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんな方におススメ

■リフレッシュしたい ■代謝を上げたい ■体温を上げたい ■冷え性、むくみ、便秘を改善したい

■自律神経を整えたい ■肩こり、腰痛の予防改善■自分の中の軸を感じたい

ご予約が必要となります。

お電話またはフロントにてお申し込みください。

ＴＥＬ：0192-27-8730

4月18日(月)より申し込みスタート

定員になり次第受付終了となります。

お早めに!!

詳細は↓↓↓↓

280515プールサイドヨガ.pdf (0.33MB)

春は何かを始めるのにピッタリの季節

この機会にマックで水泳を始めてみませんか?

水泳は手足だけでなく、全身をバランスよく動かす運動。

水の中なので、赤ちゃんから大人まで

そして運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら始められます。

一人ひとりのペースに合わせて楽しいレッスンで安心して参加いただけますよ！！

詳細は↓↓↓↓をクリック

4月体験会.pdf (0.27MB)

スタッフ一同お待ちしております。

暖かくなってきてスポーツを始めるのにピッタリな季節になってきました。

そこでマックスイミングスクールでは3月に水中ウォーキングイベントを行います。

●水中ウォーキングおすすめポイント●

陸上と同じ速さで歩くと、最大で約28倍の抵抗を受ける。

このため、筋力がより効率的にアップする。陸上ウォーキングの消費カロリーが、平均で1時間約150キロカロリーなのに、

水中では倍以上の1時間約360キロカロリーになるんです！！

体重も陸上の１０分の１になるので膝・腰への負担が軽減されます。

いいことたくさんの水中ウォーキング

お友達と一緒に参加してみませんか。

日程：3月21日(月・祝)

時間：13:30～14:30

入退館は前後30分まで

料金：会員　無料/非会員　500円(税込)

対象：18歳以上

持物：水着・キャップ・バスタオル

参加にはご予約が必要となります。

お電話またはフロントまでお越しください。

ＴＥＬ 0192-27-8370

【ジュニアスイミングスクール3月テスト日程】

3月25日(金)～3月31日(木) ※水曜日休館日

テスト当日は記録のあゆみをフロントに提出してください。

結果・記録のあゆみ・認定証・ワッペンは4月1週目レッスン終了後に渡します。

※ 返却後は結果・記録のあゆみをご自宅で保管してください。 

※合格しキャップが購入になる場合があります。

※テスト週にお休みした場合は次週テストを実施します。

合格してワッペンをもらったらキャップにつけましょう！

3月21日(月･祝)の営業時間は祝日の為

10:00～18:00までとなります。※施設・岩盤浴ご利用は17:45まで

●ジュニアスイミングスクール・・・開講

●ご利用できる会員種別・・・個人会員・ジム会員・プール会員・家族会員・フレンド会員

※アフター会員はご利用いただけません。

●ビジタープール・ジム利用：各1,000円(税込)/両方利用：1,500円(税込)

岩盤浴：1,200円(税込)