日頃よりメイワエアロビクスクラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

【ゴールデンウィーク】の休館日をご案内いたします。

ゴールデンウィーク休館日:5月3日(火)～5月6日(金)

　　営業開始日:5月7日(土)…10：30～21：00

※毎週水曜日休館日

ご来館スタッフ一同お待ちしております。

もうすぐ運動会

走ることが好きな子・嫌いな子それぞれいると思います。

しかし誰もがみんな思っているはず・・・

「今より少しでも速く走りたい」

今回はそのご希望にお応えして

かけっこ教室を開催します。

うでの振り・足の運び方

体を動かす「コツ」を教えます。

詳細はこちら

↓↓↓↓

280515かけっこ教室.pdf (0.38MB)

ご予約が必要となります。

フロントまたはお電話でご予約ください。

スタッフ一同お待ちしております。

ＴＥＬ：0192-27-8730

マックスイミングスクール初イベント

【ホットヨガベーシック】

もっともポピュラーなハタ・ヨガをベースに動きます。

どなたにでもご参加いただける初級クラスになります。

そもそも『ヨーガって何?』だと思います。ヨーガは、単なるエクササイズでもなければ、筋トレでもありません。

今回は、特にヨーガに興味があったけれど触れる機会が無かった方にも、

むしろヨーガに興味がない方にも、是非ご参加頂きたいと思っております。

柔軟性は全く関係ありません。まずは、お気軽に皆様のご参加を心よりお待ちしております。

こんな方におススメ

■リフレッシュしたい ■代謝を上げたい ■体温を上げたい ■冷え性、むくみ、便秘を改善したい

■自律神経を整えたい ■肩こり、腰痛の予防改善■自分の中の軸を感じたい

ご予約が必要となります。

お電話またはフロントにてお申し込みください。

ＴＥＬ：0192-27-8730

4月18日(月)より申し込みスタート

定員になり次第受付終了となります。

お早めに!!

詳細は↓↓↓↓

280515プールサイドヨガ.pdf (0.33MB)

春は何かを始めるのにピッタリの季節

この機会にマックで水泳を始めてみませんか?

水泳は手足だけでなく、全身をバランスよく動かす運動。

水の中なので、赤ちゃんから大人まで

そして運動が苦手な方でも、無理なく楽しみながら始められます。

一人ひとりのペースに合わせて楽しいレッスンで安心して参加いただけますよ！！

詳細は↓↓↓↓をクリック

4月体験会.pdf (0.27MB)

スタッフ一同お待ちしております。

暖かくなってきてスポーツを始めるのにピッタリな季節になってきました。

そこでマックスイミングスクールでは3月に水中ウォーキングイベントを行います。

●水中ウォーキングおすすめポイント●

陸上と同じ速さで歩くと、最大で約28倍の抵抗を受ける。

このため、筋力がより効率的にアップする。陸上ウォーキングの消費カロリーが、平均で1時間約150キロカロリーなのに、

水中では倍以上の1時間約360キロカロリーになるんです！！

体重も陸上の１０分の１になるので膝・腰への負担が軽減されます。

いいことたくさんの水中ウォーキング

お友達と一緒に参加してみませんか。

日程：3月21日(月・祝)

時間：13:30～14:30

入退館は前後30分まで

料金：会員　無料/非会員　500円(税込)

対象：18歳以上

持物：水着・キャップ・バスタオル

参加にはご予約が必要となります。

お電話またはフロントまでお越しください。

ＴＥＬ 0192-27-8370