運動不足解消、ダイエットに！

水中なら膝、腰に負担がかからずラクに動ける

◆日時

全日程　10時45分～11時30分

○12月28日(木)

○1月

8日・22日(月)

16日(火)

○2月

6日・20日(火)

12日・26日(月)

○3月

1日・15日(金)

5日・19日(火)

◆定員

20名

◆対象

18歳以上

◆参加費

会員無料　

ビジター１回600円

4回　2000円

9回　3600円

※完全予約制

2023年ラスト！

捕って投げて繋いで盛り上がろう！

◆日時

12月23日(土)

14時40分～17時　

※14時25分受付開始

 ◆内容

前半　水中ポートボール　障害物リレー

後半　ビンゴ大会

◆対象

マック認定級黄3級以上もしくは小学生　20名

 ◆持ち物

水泳用具一式　ビニール袋

◆参加費

スクール生　1000円　

ビジター　　1500円

※デザート配布、お菓子プレゼント

※完全予約制

身体が変われば、毎日楽しい！

今年の脂肪は今年のうちに！

◆対象

ビジターの方限定

毎週火曜日　19時～19時30分

◆内容

お腹・脚を中心としたハードなトレーニング

◆定員

18歳以上　各8名

◆参加費

ビジター500円 /1回

◆持ち物

飲み物　タオル　内履き　動きやすい服装

※完全予約制

代謝アップ・冷え性改善・リフレッシュに！

◆ 日時

11月27日(月) 10時45分～11時30分

残り1名

◆内容

岩盤浴内でのヨガ

◆定員

18歳以上　各日程5名

◆参加費

会員1500円　ビジター2500円

◆持ち物

飲み物　動きやすい服装

※高血圧、心疾患などの持病をお持ちの方は、

医師にご相談の上お申し込みください。

※生理中の方は貧血、立ちくらみなどが

生じるおそれがあります。

以前にはなかったものがいっぱい！

ぜひ、運動習慣を再び。

◆期間

～11月30日(木)

◆対象

過去に1度でも在籍したことがあり、

2022年10月までに退会した方

◆内容

①マンツーマントレーニング30分　4回

残り1名

②パーソナルストレッチ30分　2回

岩盤浴１時間　2回

残り1名

◆料金

無料

◆実施後特典

初期手数料330円

※完全予約制