お知らせ
この冬こそは！
10分～からサクッと自分改革
◆内容
1 体組成測定
2 マシントレーニング
3 自体重トレーニング
4 カウンセリング
※上記内容各1回ずつまで
※希望する内容を選択し、申し込みください。
※完全予約制
ＴＥＬ ０１９２－２７－８３７０
◆日時
①毎週火曜日
10時30分～12時
14時～15時30分
19時～20時30分
②毎週土曜日 ※24日除く
16時30分～18時
③毎週日曜日
9時～10時30分
17時30分～19時
◆料金
無料
◆持ち物
動きやすい服装 内履き 飲み物
ＴＥＬ ０１９２－２７－８３７０
１２月のプログラムレッスン
下記日程をご確認頂きご利用お願い致します。
大人向け
ライフキネティック
毎週木曜日 １１:４０～１２:１０
毎週金曜日 １８:００～１８:３０
中高生向け
ライフキネティック
毎週月曜日 １９:００～１９:３０
親子向け
ライフキネティック
毎週土曜日 １６:００～１６:４５
小学生向け 脳活
勉強＆ライフキネティック
毎週木曜日 １６:３０～１８:００
◆料金（おやつ代） １回／１００円
大人向け
トレーニング&コンディショニング定員７名
毎週火曜日 １８:１５～１８:４５
毎月第２・４土曜日 １０・２４日（土）１６:５０～１７:２０
中高生向け
トレーニング&コンディショニング定員５名
毎週土曜日 １７:３０～１８:００ １８:００～１８:３０
◆料金 １回／３００円 ５回／１０００円
【アクアビクス】
毎月第２火曜日 １３日（火）１０:４５～１１:３０
毎月第４木曜日 ２２日（木）１９:００～１９:４５
【ヨガ】定員８名
毎月第３月曜日 １９日（月）１０:４５～１１:４５
【ワンポイント４５】
毎月第１土曜日 ３日（土）１５:３０～１６:１５
【スイム１０００】
毎月第３土曜日 １７日（土）１５:３０～１６:３０
水中ウォーキング
毎週火曜日 １０:４５～１１:３０
膝・腰機能改善運動プログラム定員７名
毎週木曜日 １１:００～１１:３０
会 員：無料
ビジター：１回／５００円
回数券：４回／１,５００円
９回／３,０００円
※中高生向けプログラムは対象外
ご好評につき期間を延長して11月も開催！
◆日時
11月1日(火)～11月29日(火)
月曜日 12時～20時30分
火曜日 13時～20時30分
木曜日 10時30分～19時
金曜日 10時30分～18時
土曜日 14時～20時30分
◆内容
パーソナルトレーニング 30分×4回無料
パーソナルストレッチ 30分×4回無料
※トレーニングのみ会員の方も受講可能
※ストレッチは中高生も受講可能
◆定員
限定各7名
◆持ち物
内履き 動きやすい服装
小人数レッスンでめきめきレベルアップ！
◆日時
11月毎週土曜日 15時20分～16時20分
◆定員
各5名
◆対象
小学生でクロール又は平泳ぎを少しでも泳げる子
◆持ち物
水泳用具一式 ビニール袋
◆参加費
スクール生無料 ビジター200円
※参加者にはジュースプレゼント！
※完全予約制
水中運動会
◆日時
11月3日(木)
15時～16時15分 ※14時45分受付開始
◆内容
水中ポートボールetc
小学生16名
◆持ち物
水泳用具一式 ビニール袋
◆参加費
スクール生無料 ビジター200円
１１月のプログラムレッスン
下記日程をご確認頂きご利用お願い致します。
大人向け
ライフキネティック
毎週木曜日 １１:４０～１２:１０
毎週金曜日 １８:００～１８:３０
中高生向け
ライフキネティック
毎週月曜日 １９:００～１９:３０
親子向け
ライフキネティック
毎週土曜日 １６:００～１６:４５
小学生向け 脳活
勉強＆ライフキネティック
毎週木曜日 １６:３０～１８:００
◆料金（おやつ代） １回／１００円
大人向け
トレーニング&コンディショニング定員７名
毎週火曜日 １８:１５～１８:４５
毎月第２・４土曜日 １２・２６日（土）１６:５０～１７:２０
中高生向け
トレーニング&コンディショニング定員５名
毎週土曜日 １７:３０～１８:００ １８:００～１８:３０
◆料金 １回／３００円 ５回／１０００円
【アクアビクス】
毎月第２火曜日 ８日（火）１０:４５～１１:３０
毎月第４木曜日 ２４日（木）１９:００～１９:４５
【ヨガ】定員８名
毎月第３月曜日 ２１日（月）１０:４５～１１:４５
【ワンポイント４５】
毎月第１土曜日 ５日（土）１５:３０～１６:１５
【スイム１０００】
毎月第３土曜日 １９日（土）１５:３０～１６:３０
水中ウォーキング
毎週火曜日 １０:４５～１１:３０
膝・腰機能改善運動プログラム定員７名
毎週木曜日 １１:００～１１:３０
会 員：無料
ビジター：１回／５００円
回数券：４回／１,５００円
９回／３,０００円
※中高生向けプログラムは対象外